در صورت عفونت لثه چه کاری باید انجام دهیم

به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی متعادل و سالم، می‌ تواند به سلامتی بهتر لثه کمک کند. مطمئن شوید که در رژیم غذایی‌ خود ویتامین C و کلسیم کافی وجود دارد. مصرف کافی این دو مورد، احتمال بروز تورم لثه را تا حد زیادی کاهش می ‌دهد.

بهتر است بدانید که برای جلوگیری از عفونت لثه، با نخ دندان کشیدن مداوم می ‌توانید ذرات غذایی که بین دندان ‌ها گیر کرده را پاکسازی کنید. این کار باعث افزایش تدریجی پلاک و تاتار دندان می ‌شود که کمبود هر کدام از این دو مورد منجر به بیماری و تورم لثه می ‌شود

هنگام مسواک زدن سعی کنید با شدت کمتری مسواک بزنید تا به بافت دور دندانتان آسیبی وارد نکنید. چنین کاری باعث تورم لثه می‌ شود. مورد دیگری که متخصصان معتقدند با رعایت آن می‌ توانید از آسیب زدن به لثه جلوگیری کنید این است که از مسواک‌ هایی با موی نرم و نایلونی استفاده کنید

جالب است این نکته را به یاد داشته باشید که استرس بالا بر میزان ترشح هورمون‌ ها به خصوص هورمون کورتیزول، تاثیر می ‌گذارد. ترشح هورمون کورتیزول می ‌تواند باعث عفونت و تورم لثه شود. سعی کنید تا جایی که می ‌شود میزان استرستان را کاهش دهید.