توصیه می شود که بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید مسواک زدن به از بین بردن مواد غذایی و پلاک بین دندان ها و لثه ها کمک می کند

دهانشویه ها می توانند به کاهش پلاک دندان، جلوگیری از بیماری های لثه،و به کاهش سرعت رشد و توسعه باکتری های دهان و دندان کمک کنند

توصیه می شود که برای سالم نگه داشتن لثه هایتان حداقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان پلاک و مواد غذایی که فراتر از مسواک شما نیست را از بین می برد