دانشمندان به این باورند که جوش شیرین و پراکسید هیدروژن (یا همان آب اکسیژنه) که در ژل هایی که دندانپزشک در روش خانگی به شما پیشنهاد میدهد از قدیمی‌ترین سفیدکننده‌های دندان است که در هر خانه‌‌ای یافت می‌شود. انسان در زمان قدیم برای سفید کردن دندان از پراکسید هیدروژن رقیق شده  استفاده می کرده است اما این امر باید برای چند ثانیه انجام شود و بیشتر از آن برای دندان مضر است.

شما میتوانید از ترکیب چتد قطره آب اکسیژنه سه درصدی و مقداری جوش شیرین یک خمیر سفید کننده برای دندان های خود تهیه کنید ( این مواد را باید آنقدر به هم بزنید تا خمیر شود) میتوانید از این خمیر مانند یک خمیر دندان معمولی استفاده کنید.

قسمت داخلی پوست موز که سفید رنگ است و سرشار از پتاسیم ، منیزیم ، منگنز و دیگر مواد معدنی است برای سفید کردن دندان خود استفاده کنید. این مواد معدنی که نام برده شد میتواند جذب مینای دندان شود و تاثیر به سزایی در سفید کردن دندان شما داشته باشد.

می توانید برای استفاده از این روش پس از اینکه دندان های خود را مسواک زدید تکه ای از پوست موز را به مدت 2 دقیقه روی دندان خود قرار دهید اگر پوست موز را روی دندان خود بکشید تاثیر بهتری دارد . اگر پیش از خوابیدن نیز این کار را انجام دهید تاثیر بیشتری در سفید کردن دندان شما دارد.

استفاده از آبلیمو و جوش شیرین در سفید کردن دندان شما تاثیرگذار است به این صورت که کافی است کمی جوش شیرین و آبلیمو را در محافظ دهانی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه در دهان خود قرار دهید پس این کار دندان خود را بشویید. وقتی دندان خود را شستید متوجه تاثیر این ماده خواهید شد.

محافظ دندان چیست؟ محافظ دندان را میتوانید از داروخانه و یا وسایل ورزشی تهیه کنید این محافظ ها را بوکسورها برای محافظت از دندان هایشان هنگام مسابقه استفاده می کنند اگر تهیه محافظ دندان برای شما راحت نیست می توانید موادی که ترکیب کردید را برای چند دقیقه در دهان خود نگه دارید.

مزایای سرکه سیب در همه زمینه ها بر کسی پوشیده نیست . سفید کردن دندان با سرکه سیب رقیق شده یکی از روش های سنتی می باشد که به کمک خمیر دندان می آید ولی نمیتواند جایگزین مناسبی برای خمیر دندان باشد. برای رقیق کردن سرکه سیب ، از آب و سرکه استفاده کنید به این صورت که سرکه 3 برابر آب باشد .

کاری که باید انجام دهید این است که با مخلوط کردن یک قاشق چای خوری جوش شیرین، با پراکسید هیدروژن در یک ظرف کوچک یک خمیر نازک درست کنید، از مسواک نرم برای مالیدن خمیر روی دندان استفاده کنید، و به آرامی به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید سپس بشویید ، و با خمیر دندان به طور منظم مسواک بزنید.